《叔本华的治疗》精彩摘编

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上善若水 发表于 2015-3-24 10:25:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
《叔本华的治疗》精彩摘编

1、人以为思想可以让人更好的活着,实际上思想是让人提前死了。
2、是人,却不安于作为人,实在是人的一大特点。
3、唯一真正的哲学问题,是自杀问题。
4、文学与心理学可以挑一个完美的双人舞;文学和心理学联姻,美丽的婴儿必将诞生。
5、虽然肉体的死亡可以摧毁我们,但是对于死亡的观念可能会拯救我们;学会很好的生活就是学会很好的死去。
6、人在陷入内心痛苦时会动用各种防御手段来保护自己,哲学是其中之一,在这种情形下,哲学是一种症状。
7、一个人拼命挣了很多钱,最初的目的是用这些线来改善自己的生活,结果钱都花在了不相干的地方,窘迫依然。
8、许多喜欢竞争的病人,他们会隐藏自己的进展。只为了不让治疗师得到帮助人的满足感。
9、“为什么是现在?”永远是个好问题。
10、“我们的关系其实只是买来的服务”。
11、才能可以射中别人无法射中的目标,天才却可以射中别人无法看见的目标。
12、我们对世界的观点具有坚固的基础,无论深或浅,都来自童年时代。
13、夫妻过于相爱,耗尽全家的爱,小孩得到的只是爱的残渣。
14、依赖的人会坐在带领者身边,而最偏执的人则坐在带领者对面。
15、“你说既不会不高兴,也不觉得不道德,但是很乏味。这句话令我震惊地想到自己过着乏味、重复的生活。”
16、治疗的要件、避免与病人发生双重关系,否则会妨碍治疗。我指的是各种相关的关系、爱情、商业、甚至师生关系。
17、厚脸皮是下流冷静地自以为是;脸皮薄是正在想不敢想的下流的事。
18、童年的自由和可贵是因为没有沉重的往事。
19、全部都要的人将一无所获。
20、人生的三种基本惨状:生病、衰老和死亡。
21、带领团体最主要的附带好处就是有效地治疗团体不但能治愈病人,同时也常治愈治疗师。
22、“我要告诉你们一个大秘密:曾经有几次,我因为私人问题带着很糟的心情走进这个房间,离开时却觉得很愉快,只因为自己是这个棒透了的团体的一份子。”
23、“我们是不是该回到几分钟前的话题?”
24、一个拥有罕见才智的人,却被迫从事赚钱的工作;就好像图案美丽的昂贵花瓶,却被当成厨房的罐子。
25、只有当下才是安身之所,昨天和明天都不存在。过去的记忆,未来的渴望,都只会制造不安。
26、如果没有巨大的痛苦,即使是再小的烦恼也会成为痛苦的根源。
27、“今天的时间快不够了,我希望用最后十五分钟核对每一个人的感受。我们今天做的如何?”
28、没有人有结束生命的经验,因这种事只有一次。教科书也没有谈过这种情形,所以每件事都要即兴演出。
29、“因为你其实是说‘不要再把焦点放在我身上’,我应该放一个专门为你而设的铃,每当你把话题转离自己时,我就敲一下铃。”
30、“我们来看看过去几分钟发生了什么事。谁有什么感受或意见?”
31、永远不要让成员在讨论时用第三人称。
32、好的治疗师必须愿意进入自身的黑暗面,对病人的所有幻想和冲动都能感同身受。
33、除非每一个人都受到邀请,否则团体之外的聚集很容易造成分裂。
34、人必然是在无意识中入睡的。
35、每一天,性都在破坏最珍贵的关系,甚至夺取原本高尚正直的人的全部良心。
36、所有伟大的诗人都有不快乐的婚姻,所有伟大的哲学家都保持独身。
37、在晚年结婚就好像用脚走四分之三的旅程后,又决定卖昂贵的全程车票。
38、整个爱情故事的真正结局,就是可能生下自己的小孩。
39、每个人爱的都是自己所欠缺的部分。
40、人渴望的对象常常是理性要他避开的人,但理性的声音无法对抗情欲的力量。
41、如果我保持沉默,不说出秘密。秘密就是我的囚犯;如果从我口中说出秘密,我就成为秘密的囚犯。沉默之树才有平静的果实。
42、第一位开口的人常常注定会得到大量的关注和时间。
43、朱利斯转向潘蜜和菲利普说、“你们两个觉得如何?会不会让你们留下太多强烈的感受?”
44、“但我想知道你为什么决定在今天袒露。”
45、询问佛学老师是否应该有固定的下班时间,他的回答非常有趣,他说:“下班?佛陀说,抱歉,我下班了!耶稣在痛苦的人找他时回答,抱歉,我今天不上班!”                                                            
46、我们如果不想成为每一个恶棍玩弄的人和每一个傻瓜嘲笑的对象,第一条规则就是要沉默寡言、令人难以接近。
47、不要把敌人不该知道的事告诉朋友。
48、把所有私事当成秘密,即使再亲近的朋友,也要当成彻底的陌生人。
49、既不爱人也不恨人,就占了世界智慧的一半;另一半则是什么都不说、什么都不信。在人际关系得到优势的唯一方法就是让人知道你是独立自主的人。
50、让别人有好心情的方法,就是说出自己最近遇到的困扰,或是泄露自己的缺点。
51、咨询技术:朱利斯说、“想象有各种不同程度的自我袒露,一个极端是最安全的袒露,算一分,比如鸡尾酒会;另一个极端算十分,这是在你想象中最深入、最冒险的袒露。了解我的意思吗?”吉尔点点头。
52、“现在回顾你今天向大家依次袒露的话,告诉我,你为自己打几分?”吉尔马上回答“我给自己四道五分。”
53、不尊重别人才能赢得尊重。
54、朱利斯想避开吉尔惯用的理性防卫或其他自我保护的方式,于是立刻追问:“吉尔,现在告诉我,如果你提高个一两分,会说出什么事呢?”
吉尔毫不犹豫地回答“如果我提高一两分的袒露,就会告诉团体,我是个酒鬼,每天晚上喝道不省人事。”
55、为团体过程录影,然后在下次聚集时播放一些特别充满问题的互动。
56、团体治疗一个基本原则:成员绝对不能因为自我袒露而受惩罚。相反,冒险的人一定要受到支持和强化。
57、“到目前为止,你对今天的聚会有何感受?”
58、“时间超过了,我们要停在这里。菲利普,我没有忘记你我的约定,你完成了你的部分,我会在下一次聚会完成我的部分。”
59、从最冷酷的角度呈现人类的处境就是:死亡、孤独、人生缺乏意义,以及存在固有的痛苦。
60、人根本不曾快乐,只是把一生耗费在追逐某种他以为可以使他快乐的东西上;他很少达到目标,当达到目标时,也只会失望。




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