原生家庭是怎么影响你的?

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上善若水 发表于 2015-3-27 14:48:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
原生家庭是怎么影响你的?

(苏州大学附院心理科 程丰)


  我们待人接物的方式往往受到原生家庭极大的影响,这可以从以下几方面来看:

1. 你父母之间的互动模式
  在婚姻里,你和配偶的互动模式常和小时候父母之间的互动模式雷同。
  如果你的父亲经常对母亲大吼,而你母亲经常抱怨,除非我们在学习之后时时刻意提醒自己,否则很容易重蹈覆辙。
  你的父母常争吵,你和配偶也很可能为之争吵,好像在潜意识中我们希望借着重复那些事情而得到更好的结局。

2. 小时候父母对待你的态度
  在成长过程中,如果父母经常对你恶言相待、伤你的心或过度严厉的惩罚,长大后你可能比别人跟容易有激烈的生气反应。从小被过度惩罚的小孩,比较容易对人残暴,欺压别人;在父母高压政策的处罚,长大后小孩教会用强硬的手段,不顾别人的感受,硬要达成自己所要。
  若父母经常发脾气,处罚小孩,小孩心会觉得这世界很危险,动辄得咎,若要保护自己,最好的办法就是让自己变的很强势、有权威,才能在社会继续生存。这样的孩子将来有可能变成像希特勒般极端偏激的性格(因为希特勒从小被持续的凌辱、批评,并经历严酷的肉体处罚)。

3. 你和父母、兄弟姐妹相处的情况
  如果你从小常藉发脾气来得到你想要的,你在婚姻中重复同样行为的可能性会很大。
  在成长过程中,你和兄弟姐妹相处的情形如何?他们是否常用刻薄的话和行为对你?你又如何保护自己?用何种方式取得自己想要的?
  如果你能检讨过去成长的行为模式,会帮助你避免在现在的亲密关系中重复以前不好的行为。

4. 其他孩童时代的特殊经历等因素
  孩童时代的特殊经历,好比长得太高、太矮、太胖或太瘦,经常被嘲笑,也造成日后容易过度激怒的人格倾向。瘦小的小孩子经常要证明他纵然瘦小却是强壮的,拿破仑就是个例子。
  小孩子的天性也是因素之一,有的小孩子天性善良温和、好助人;有些小孩脾气急躁,需要父母从小用爱心与耐心扶持,引导他建立正常的人格。
  每个小孩人受挫折的程度也不同,心理较健全的,受挫之后一会儿又可以开心玩耍,但对于有些受挫力低,动不动就发脾气的孩子,父母必须教导他们如何了解自己的情绪与自我抚慰,同时也训练他们替别人着想,否则长大之后很不容易相处。
  严重的心理或身体创伤,包括亲人死亡、性虐待、肉体虐待等等,容易形成心理不健全或犹豫症状。
  生理上的因素目前可以用医药控制,以减轻因生理化学不平衡而容易生气和沮丧的症状。小时候受过严重的心灵创伤的人,如果不接受心理治疗,成长之后容易有不正常的激怒反应。
  成人后,我们可以选择不要继续我们从原生家庭养成的模式,当我们真能体会它对生活造成的伤害,我们就会有较高的愿意改善自己的行为模式。
  你可以接受深层心理治疗,回溯过去处理幼年伤害,才可以真正改善人际关系,特别是夫妻间的亲密关系。当夫妻陷在不断重复又重复、恶性循环的夫妻舞步中,就更当立马接受婚姻治疗,以摆脱原生家庭带来的魔掌。




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